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Home Natureba

Couve-flor no Forno

by Leonardo Vieira
junho 16, 2025
in Natureba, Ranguinho Fit, Só para Baixinhos, Tô sem tempo
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Couve-flor no Forno
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📝 Ingredientes

  • 500 g de couve-flor
  • Azeite a gosto
  • 30 g de queijo parmesão ralado
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto

👩‍🍳 Modo de Preparo

  1. Corte a couve-flor em fatias médias.
  2. Unte uma assadeira com azeite e acomode as fatias.
  3. Regue com mais azeite por cima, tempere com sal e pimenta.
  4. Polvilhe o queijo parmesão ralado.
  5. Leve ao forno preaquecido a 180 °C por 8 minutos ou até dourar.

💡 Dicas Extras

  • Para deixar ainda mais dourada, finalize com 2 minutos de grill no forno.
  • Pode adicionar ervas como orégano ou alecrim por cima antes de assar.
  • Funciona bem como entrada, acompanhamento ou até petisco leve.
Tags: acompanhamento saudávelcouve-florfácilfornolegumes assadosrápidosem glútenvegetariano
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