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Home Fim de mês

Salada de Feijão-Branco com Atum em Lata

by Leonardo Vieira
junho 16, 2025
in Fim de mês, Natureba, Ranguinho Fit, Tô sem tempo
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Salada de Feijão-Branco com Atum em Lata
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📝 Ingredientes

  • 600 g de feijão-branco cozido
  • 1 lata de atum
  • ½ cebola-roxa picada
  • 1 lata de milho escorrido
  • ½ xícara de alho-poró fatiado
  • ½ maço de cebolinha picada
  • Suco de 1 limão
  • 100 ml de azeite de oliva
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Cúrcuma a gosto

👩‍🍳 Modo de Preparo

  1. Em uma tigela, misture o feijão-branco, o atum, a cebola-roxa, o milho, o alho-poró e a cebolinha.
  2. Tempere com suco de limão, azeite, sal, pimenta e cúrcuma.
  3. Misture bem e transfira para um pote com tampa.
  4. Deixe na geladeira até a hora de servir.

💡 Dicas Extras

  • Sirva gelada com torradas, folhas verdes ou arroz integral.
  • Adicione ovos cozidos ou azeitonas para incrementar.
  • Ideal para marmitas: dura bem na geladeira por até 3 dias.
Tags: atumfeijão-brancomarmitareceita levesalada friasalada proteicasem glútenverão
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