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Frango Desfiado
📝 Ingredientes 200 g de cebola em pedaços grandes 200 g de cenoura em cubos 50 g de alho-poró em…
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Ensopado de peixe
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Panqueca fit
🧂 Ingredientes (rende de 6 a 8 panquecas médias) 500 ml de leite 4 ovos 2 xícaras de chá de aveia…
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Atum em conserva
🧂 Ingredientes (rende 1 pote médio) 500 g de atum fresco (lombo ou filé) 1 folha de louro 1 dente de…
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