Tag: fitness

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🧂 Ingredientes (rende de 6 a 8 panquecas médias) 500 ml de leite 4 ovos 2 xícaras de chá de aveia ...

Atum em conserva

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🧂 Ingredientes (rende 1 pote médio) 500 g de atum fresco (lombo ou filé) 1 folha de louro 1 dente de ...