Ranguinho Fit
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Buraco Quente com Ovo
📝 Ingredientes 2 colheres de sopa de óleo 400 g de carne moída 1 colher de chá de sal 1…
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Panqueca de Carne Moída
📝 Ingredientes Massa 1 xícara e ½ de farinha de trigo 1 xícara e ½ de leite 2 ovos 4…
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Sopa de lentilha simples
📝 Ingredientes 500 g de lentilha 150 g de bacon cortado em cubos 2 cenouras cortadas em cubos 1 e…
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Frango Desfiado
📝 Ingredientes 200 g de cebola em pedaços grandes 200 g de cenoura em cubos 50 g de alho-poró em…
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Crepioca com Cogumelo Shitake e Queijo
Uma receita rápida, leve e deliciosa para qualquer hora do dia. A crepioca com cogumelos e queijo é rica em…
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Sopa de ervilha com bacon
🧂 Ingredientes (6 porções generosas) Azeite (quanto baste para refogar) 1 dente de alho picado 1 cebola picada 1 tablete…
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Ensopado de peixe
Ingredientes Ensopado de peixe 2 quilos de peixe em postas Alho a gosto Sal a gosto Pimenta-do-reino a gosto 5…
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Panqueca fit
🧂 Ingredientes (rende de 6 a 8 panquecas médias) 500 ml de leite 4 ovos 2 xícaras de chá de aveia…
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Wrap de frigideira
Ingredientes Meia colher de sopa de manteiga 1 ovo batido Meia colher de sopa de cebolinha fatiada Sal e pimenta-do-reino…
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Frango grelhado
🧂 Ingredientes (4 porções) 4 filés de frango 30 ml de óleo Suco de 1 limão 15 ml de margarina derretida 2…
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